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육아는 보람 있지만, 동시에 엄청난 스트레스를 동반하기도 합니다. 많은 부모님들이 아이를 키우면서 정신적, 신체적으로 지칠 때가 많은데요. 이러한 스트레스를 어떻게 관리하느냐에 따라 부모의 행복과 아이의 발달에도 큰 차이가 생길 수 있습니다. 오늘은 육아 스트레스를 줄이고, 더욱 행복한 육아를 할 수 있는 7가지 방법을 소개합니다.1. 현실적인 기대 설정하기육아는 예상치 못한 상황의 연속입니다. 아이가 항상 계획대로 움직이지는 않습니다. 이러한 상황에서 부모가 현실적인 기대를 가지는 것이 중요합니다. 완벽한 부모가 되려고 하기보다는, 아이와 함께 성장한다는 마음으로 접근해 보세요.2. 자기 돌봄 시간 가지기자신을 돌보는 것이 곧 아이를 돌보는 것이라는 사실을 잊지 마세요. 하루 중 30분이라도 자신만의 ..